Phòng xông hơi ướt là gì? Lý do nên lắp phòng xông hơi gia đình

PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT LÀ GÌ?

Để trả lời cho câu hỏi trên trước tiên chúng ta cần hiểu về các phương pháp xông hơi. Từ xa xưa nó đã là một liệu pháp chữa bệnh rất hiệu quả mà ông cha ta đã từng áp dụng. Xông hơi có nhiều cách, từ xông hơi khô đến xông hơi ướt, xông hơi mặt,...mỗi loại đều có phương pháp riêng song đều mang lại mục đích duy nhất là tăng cường sức khỏe cho cơ thể con người. Nổi bật nhất và được áp dụng nhiều nhất trong số các cách xông hơi đó là xông hơi ướt.
Vậy thì xông hơi ướt là gì, xin thưa rằng đó là liệu pháp sử dụng sức nóng của hơi nước kích thích làm mở các lỗ chân lông trên da, thúc đẩy bài tiết mồ hôi thải độc tố ra ngoài, góp phần cải thiện sức khỏe và sắc đẹp cho cơ thể. Để làm được điều đó, chúng ta cần một không gian khép kín, và một máy tạo hơi nước để cung cấp hoạt động cho toàn bộ hệ thống, đó cũng chính là cơ chế và mục đích phòng xông hơi ướt ra đời.

Về cơ bản, phòng xông hơi ướt là thiết bị phổ biến trong các liệu pháp làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe hiện nay. Nó được sử dụng nhiều bởi các Spa, thẩm mỹ viện trong quy trình tắm trắng, giảm cân, tẩy tế bào chết,...Thêm vào đó các spa, nhà hàng, resort, các căn hộ cao cấp cũng rất ưa dùng vì khả năng sử dụng lâu dài bền bỉ của sản phẩm, thiết kế kiên cố vững chắc, tiết kiệm diện tích, chi phí không quá lớn lại rất tốt cho sức khỏe người tiêu dùng.
 

CẤU TẠO PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT

Buồng xông hơi

Là không gian khép kín bốn mặt được lắp ráp bằng kính cường lực dày, mặt ngoài có một cánh cửa để ra vào. Bề mặt kính trong suốt nên có thể dễ dàng quan sát từ bên ngoài. Đây cũng là nơi tiếp nhận hơi nước từ máy tạo hơi, dưới không gian kín tạo thành một môi trường lý tưởng về nhiệt độ và độ ẩm đẩy lùi các triệu chứng bệnh và tác động rõ ràng lên cơ thể. Tùy theo diện tích của phòng tắm mà khách hàng nên cân nhắc không gian và công suất dành cho phòng xông.

Máy tạo hơi (Steam)

Động năng chính cung cấp hoạt động của phòng xông hơi chính là máy xông hơi ướt hay còn gọi là máy tạo hơi. Các linh kiện cấu thành máy bao gồm vỏ máy được làm inox, sơn tĩnh điện bao bọc toàn bộ hệ thống bên trong. Một đường nước chịu trách nhiệm cung cấp nước vào bên trong khoang chứa nước. Tiếp theo là bộ phận khoang chứa nước dùng để chứa nước, khi được nung nóng sẽ tạo ra hơi dẫn vào phòng xông. Nước biến thành hơi bằng bộ phận thanh điện trở mayso làm bằng đồng hoặc nhôm, được lắp đặt trực tiếp trong khoang chứa nước của máy xông. Khi khởi động máy, máy đun nóng nước tạo ra hơi nước cung cấp cho phòng. Hơi nóng sau khi được tạo sẽ theo đường ống ra hơi dẫn vào phòng xông. Ống được thiết kế chuyên dụng nhằm giảm tối đa nhiệt thất thoát ra môi trường bên ngoài trong quá trình dẫn hơi. Khi muốn vệ sinh máy chúng ta sẽ cần tới van xả cặn - là linh kiện có tác dụng xả nước và cặn trong khoang chứa nước ra bên ngoài. Đối với một số model thủ công thì còn có thêm van để thao tác bằng tay. Đi kèm với máy là bộ điều khiển vật lý hoặc màn hình cảm ứng giúp khách hàng cài đặt hệ thống dễ dàng hơn.
Ngoài ra một số model máy xông còn đi kèm với thiết bị tạo hương, tức là biến đổi mùi hương từ dạng lỏng sang dạng hơi trực tiếp bơm hòa trộn vào hơi nước giúp tăng sự dễ chịu trong quá trình xông. Tuy nhiên, loại này thì khá hiếm trên thị trường và cùng với sự phát triển của các loại hương liệu tiên tiến thì thiết bị này không còn cần thiết nữa và từ đó giảm tối đa chi phí cho người dùng. Một số hãng cung cấp máy xông hơi ướt nổi tiếng khách hàng có thể tham khảo như là: Oceanic, Amazon, Coast,...

Các phụ kiện khác

LỢI ÍCH PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT MANG LẠI

Cải thiện tuần hoàn máu

Chăm sóc da

Xem bài: Xông hơi làm đẹp da

Hồi phục thể lực

Thông thường, sau khi tập luyện, cơ bắp của một người sẽ cảm thấy đau nhức. Cơn đau này được gọi là đau cơ khởi phát muộn và điều quan trọng là phải thư giãn các cơ để thúc đẩy quá trình hồi phục nhanh chóng và khỏe mạnh. Một nghiên cứu cho thấy rằng việc áp dụng nhiệt ẩm ngay lập tức sau khi tập luyện giúp giảm đau và duy trì sức mạnh cơ bắp. Hơi nóng làm dịu các đầu dây thần kinh và thư giãn các cơ. Tuy nhiên cần lưu ý là bổ sung nước đầy đủ trước và sau khi xông để tránh mất nước cho cơ thể, bởi sự mất nước đã diễn ra trước đó khi chúng ta luyện tập. Ngoài ra cũng có thể xông hơi ướt trước khi tập luyện vì nó giúp thả lỏng các khớp và tăng tính linh hoạt, giống như khởi động trước khi tập luyện.

Giảm stress, căng thẳng mệt mỏi

Áp lực cuộc sống là một phần tất yếu trong cuộc sống, điều đó càng làm con người dễ sinh các bệnh về tâm lý dẫn đến stress, căng thẳng, mệt mỏi. Do đó liệu pháp xông hơi có thể là một "phương thuốc" giúp chữa lành hiệu quả. Ở trong hơi nóng của phòng xông hơi ướt có thể khiến cơ thể giải phóng endorphin, được gọi là hormone “cảm thấy tốt” vì chúng giúp giảm cảm giác căng thẳng trong cơ thể. Phòng xông hơi ướt cũng có thể làm giảm mức độ cortisol, là loại hormone được tiết ra để phản ứng với căng thẳng. Khi mức cortisol giảm xuống, mọi người có thể cảm thấy kiểm soát được, thư giãn và trẻ hóa hơn. 

Hỗ trợ điều trị viêm xoang, nghẹt mũi

Đốt cháy năng lượng

LƯU Ý KHI SỬ DỤNG PHÒNG XÔNG HƠI ƯỚT

• - Không nên xông hơi quá 30 phút/ lần: Do nhiệt độ, cơ thể có nguy cơ bị mất nước dẫn đến các biến chứng nguy hiểm nếu ở lâu dưới điều kiện như vậy. Do đó nên chú ý và căn chỉnh thời gian phù hợp với tình trạng sức khỏe, đồng thời bổ sung nước kịp thời và có quãng nghỉ phù hợp giữa các lần xông.
• - Phòng xông hơi ướt cũng cung cấp môi trường lý tưởng cho một số loại vi khuẩn và vi trùng phát triển và lây lan, ví dụ về nguy cơ này là bệnh nấm da chân và các bệnh nhiễm trùng nấm khác có thể phát triển mạnh trong điều kiện ẩm ướt. Vì vậy, bạn nên mang khăn tắm và đi dép xỏ ngón khi vào trong phòng xông hơi ướt. 
• - Phòng xông hơi có thể sử dụng cho nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên một số người được khuyến cáo nên tránh do nhiệt độ quá cao trong phòng xông hơi ướt có thể gây ra một số tình trạng không đáng có, cụ thể là các đối tượng như phụ nữ mang thai, bất cứ ai bị bệnh tim, những người có huyết áp rất thấp hoặc cao, bất kỳ ai bị động kinh, những người dùng thuốc kháng sinh, người sử dụng các loại thuốc làm thay đổi thần kinh hay các sản phẩm chứa nồng độ cồn, chẳng hạn như chất kích thích, thuốc an thần hoặc rượu. Nếu ai đó có bất kỳ mối quan tâm nào về việc sử dụng phòng xông hơi ướt, họ nên hỏi bác sĩ và những người có chuyên môn trước.